Gårsdagens treningsøkt (lifeNlove)

Gårsdagens treningsøkt



Siden jeg skrev såpass mange innlegg i går, utsatte jeg treningsinnlegget til i dag:

Som sagt følger jeg flere forskjellige program på appen PumpUp. I går kjørte jeg legday, og det merker jeg i dag for å si det sånn. Jeg dro dit med Dhani og Emil, men de står for det meste og pumper, så jeg gjemte meg i grupperommet og trente styrke.

Først fulgte jeg PumpUp-programmet, som starter med en kort oppvarming, etterfulgt av ganske hard styrke for rumpa, så en kondisjonsøkt på enten spinningsykkel eller treadmill, for deretter å avslutte med tøying. Alt i alt en veldig deilig treningsdag!




  • You make me happy :)

    Design: Ina Anjuta
    hits